早晨易发生哪些病 早起易患七种病要如何预防

5.痛风：痛风发作有可能出现在深夜或清晨，因为夜间血流变缓，炎症加重，而身体内一种天然的抗炎物质皮质醇，往往在黎明时低，所以早上痛风会恶化。因为缺水会增加体内尿酸的浓度，让痛风更容易发作，因此睡前饮一杯水，稀释血液，可以减轻发作程度。

6.咽喉痛：不论是由病毒还是细菌感染引起的咽喉痛，往往会在早上为严重，主要是寝室中的空气过于干燥，或者是鼻塞，不得不用嘴呼吸，使口腔变得更为干燥所致。所以，利用加湿器增加空气中的湿度，是减轻早晨喉咙疼痛的佳办法。

7.肌肉痛：很多肌肉疼的病因尚不清楚，可能与人体自备的“消炎药”——皮质醇含量在夜间降低有关，这种疼痛一般在起身活动后会有缓解。需要注意的是，如果这种情况持续存在，还要想“晨僵”的可能性，不仅是肌肉僵硬疼痛，还会涉及到关节，这种情况就要留意类风湿关节炎和强直性脊柱炎的可能。