缺钾有什么症状和危害 出现这种症状要注意

胡萝卜

胡萝卜除了含有胡萝卜素之外，还含有丰富的钾元素。每100克胡萝卜汁中含有近800毫克的钾，这一含钾“富矿”可不能错过了。

总结：人的身体非常复杂，需要很多的微量元素以及营养物质来补充能量，如果身体缺少这个元素或者营养的话，就会产生不良的身体疾病。因此，在平时生活中一定要注意膳食均衡，不要挑食，并且一定要有良好的饮食和生活习惯。