怎么治疗失眠 吃什么能治疗失眠

失眠是让人头疼的事情，晚上睡不好，白天对我们的影响特别的大，那么怎么治疗失眠?对于失眠我们吃什么比较好?今天小编就带大家来看看如何治疗失眠的症状。一起来看看吧。

很多人都有过短暂的失眠经历，这种短暂的失眠可以身体调节来恢复，但是如果长期的失眠可能会给我们的身体造成严重的后果，必须要及时的治疗。