高血压不止要按时吃药 还得会吃“药膳”

治疗高血压的原则之一便是按时吃药，因为任何治疗方法都不能立刻、永久的让血压正常，不得不靠药物维持血压。突然停药，血压等不到控制轻则发生头晕、呕吐、胸闷，重则出现心梗、中风、肾衰等。

所以，药物不进不能停，还得按时按量服用。但是配合药物治疗的还有“药膳”。

药膳，是在中医学、营养学、烹饪学的理论指导下所搭配出来的食物，具有食用、治病、调理身体的作用。

但是，对于高血压来说，只要遵循饮食原则，对疾病有辅助治疗作用，便可以看做是“药膳”。

1.高钾饮食

钾元素可降低钠离子对血压的影响，预防中风，协助肌肉的正常收缩，起到一定的降低血压作用。

建议多吃土豆、苹果、冬瓜等食物。