脂肪肝如何消除 常做这些可消除脂肪肝

低脂低糖低盐饮食

选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。

蛋白质

保证充足蛋白质的摄入如鱼、虾、牛奶、瘦肉、海米等。

维生素

多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

少吃刺激性食物

少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。

少吃不洁、半生水产品

进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因：高糖高脂饮食及缺乏运动，过量饮酒加重脂肪肝。影响血糖血脂、胰岛素抵抗、肝硬化。

总结：通过上文的介绍，相信大家对脂肪肝是否会传染都有了答案。除此之外，文中孩子介绍了脂肪肝患者的饮食注意事项，仅供大家参考。如果有脂肪肝的朋友，在饮食上一定要控制才好。

制法： 将鲜枫杨树叶洗净后，放入烫手的热水中捞几分钟，取出晒干，备用。

功效： 利湿消肿，杀虫解毒。 用法： 每日1次，取枫杨树叶一把(30～60克)，绿茶适量，以沸水冲泡15分钟，不拘时代茶饮。

3、郁金清肝茶

配方： 郁金(醋制)10克，炙甘草5克，绿茶2克，蜂蜜25克。

制法： 上四味，加水1000毫升，煮30分钟，取汁即可。 功效： 疏肝解郁，利湿祛瘀。

用法： 每日1剂，不拘时频频饮之。

结语：脂肪肝不是什么大的疾病，但是它会导致转氨酶的升高，转氨酶高了就会导致别的疾病。导致脂肪肝的原因就是身体过胖。在平时可以喝一些有助缓解脂肪肝的茶，多吃点维生素，少吃刺激性的食物哦。