脂肪肝症状 常吃这些可降低脂肪肝

现在社会，越来越多的人患有脂肪肝，那么怎么知道自己患有脂肪肝呢?脂肪肝症状有哪些呢?脂肪肝患者在饮食方面需要注意什么，脂肪肝不宜吃的食物有哪些?肪肝吃什么东西好?下面就让小编为大家介绍一下吧。

脂肪肝症状

患上脂肪肝的时候。病人会有哪些症状呢?信任很多人都是不知道的。因而，下面小编就来为我们介绍一下吧。

1.食欲不振，恶心呕吐伴随疲惫乏力

轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。如果肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒的人，发现有无原因的疲劳感或长期的食欲不振，就要怀疑脂肪肝的可能。

2.蜘蛛痣

它是肌肤小动脉所构成的血管痣。常常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和膀子等部位。直径可从针头大到数公分以上。按压时可褪色，这也是脂肪肝的表现之一。

3.腹痛

患上脂肪肝的患者则会出现右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，压痛的症状，甚至严重的患者会出现反跳痛、发热等症状，并且白细胞计数会增高。

4.维生素缺乏症

脂肪肝容易导致维生素缺乏，具体可以表现为周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。

5.内分泌失调

脂肪肝不宜吃的食物

男性表现为乳房发育、睾丸萎缩、生殖功能障碍等，女性则可能出现月经不调、闭经、不孕等症状。

得了脂肪肝，很多人就变的忧心忡忡。其实脂肪肝并不可怕，它主要是由多种原因引起的肝脏脂肪代谢紊乱，导致肝细胞内脂肪堆积过多所致。所以，只要控制好脂肪肝饮食，是不会有太大问题的!那么脂肪肝不能吃什么呢?

一

脂肪肝患者是不能吃辛辣刺激性食物的。如洋葱、蒜、姜、咖喱和酒类等;少用鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。别的，脂肪肝还不能吃高脂肪和碳水化合物摄入，按规范体重计算每公斤体重天天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物天天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。

二

1.脂肪肝患者不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。

2.脂肪肝患者不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克，所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉。