为什么经常拉肚子 导致拉肚子的原因

3、通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

4、鸡蛋

鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。

5、大蒜

大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。

拉肚子一定不能吃的食物我们都了解了吗?很多人都有过拉肚子的经历，以上的这些食物要注意不要吃了，如果拉肚子还吃的话可能会导致拉肚子的情况更加严重。

拉肚子的危害

抵抗力降低

我们经常看到腹泻患者身体虚弱、遇风即病，其实这就是腹泻使人体抵抗力下降的突出表现。我们都知道，人的免疫系统主要是由血液中的白细胞组成，它可以吞噬企图侵入人体的病菌，而当人在腹泻的时候，白细胞会大量流失，使得病菌和其他一些有害物有机可乘，从而带来身体的虚弱和疾病的发生。

维生素流失

腹泻可阻碍身体对维生素的吸收，造成维生素缺乏。维生素对我们的重要性不言而喻，缺乏维生素必定会带来各种身体疾病，如腹泻而导致的维生素A缺乏，就使得我们头发脱落无光泽、皮肤干燥等症状，而其带来的维生素B的缺乏又会使人体出现口角炎、舌炎等炎症疾病。

营养不良

腹泻患者身体虚弱、心慌气短等症状和其导致的营养不良有密切关系，在腹泻的过程中，肠胃对食物中的营养吸收受阻，导致大部分营养物质通过大便排出，从而引发了营养不良

腹泻的三大危害无一不是各大疾病的先兆，如果不及早采取措施预防，一旦重病缠身，必然悔之晚矣，希望各位朋友能引起重视。

结语：经常拉肚子是非常伤害身体的。通过上文小编的介绍，相信大家对拉肚子的原因也有了一定的了解。可能是细菌的感染，也可能是食物中毒引起的。拉肚子不能吃刺激的食物、过油腻的食物、过冷的食物哦。