体内湿气过重怎么办 5种方式让你轻松排湿

在中医的观点中，导致身体不适的因素是风、寒、暑、湿、燥、火这六种邪气，其中湿气对人体的危害尤为严重，当体内湿气过重时我们不但精神疲惫、浑身乏力，此外还增添了患上高血压高血脂等疾病的风险。夏季作为除湿的佳时机，一定要抓住机会。

很多人可能会问，究竟如何判断体内的湿气是否过重呢?