高血压吃什么食物好 家家都有的它 便宜又管用

可以把芹菜，打成汁饮用，能充分发挥作用。同时，食用时，芹菜叶也能吃，对降血压也有效。

猕猴桃

也可以吃猕猴桃，作为低钠食物，钠离子含量低，钾离子含量高，这样在食用时，促进钠离子排出，软化血管，预防、降低了血压。

丰富的维生素C，起到抗氧化作用，对改善血液流动，预防血栓形成，降血压非常有效。

苹果

吃苹果能降血压，苹果含量较高，食用时，能吸收无机盐，与体内钠盐结合，促进钠盐排出，避免了血压升高。食用苹果，防治胆固醇升高，能净化血液。