偏爱中国人的鼻咽癌 该如何预防

3、保持鼻咽健康

在平时的生活中，保持鼻咽部位的清洁健康也是预防鼻咽癌的有效手段。出门时尽量佩戴口罩，养成每天漱口的习惯，吸烟的朋友好把烟戒掉，如果患有鼻炎、咽喉炎等鼻咽疾病，一定要及时治疗，以免造成更大的危害。

4、增强抵抗力

预防任何一种疾病都有两种方式，一种是避免接触病源，另一种是增强自身的抵抗力，鼻咽癌也是如此。在平时养成健康的饮食习惯、合理的生活规律，均衡膳食营养，保证充足的睡眠和适量的体育锻炼，这能有效地增强我们的抵抗力，避免各类疾病上身。