早上起来浑身酸痛无力是怎么回事 或是6大疾病
早晨本是身体复苏精力好的时间段。但是一些人经常在早晨抱怨太累、太困、乏力,为什么会这样呢?是疾病症状还是没睡好?下面我们将带大家一同来了解早上起来浑身酸痛无力是怎么回事,以及该如何积极应对这类症状。
第一,可能是因为没睡好
熬夜和压力大引起睡眠不足,导致起床后容易心理不快,出现头昏脑涨、起床气,还是时常头晕、坐立不安。
此外,睡前太劳累,经过一夜的休息,疲乏没有得到改善,也会引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出现打呼噜或患有呼吸障碍,早起后也容易气短、胸闷、手脚无力。
改善方法:这类乏力现象不是疾病,只要注意休息,调整生活节奏,便可以改善。