感冒发烧怎么办 七种水果缓解感冒发烧

天气忽冷忽热的变化，会让人猝不及防的患上感冒和发烧，我们应该如何预防感冒的?发生感冒和发烧时我们应该怎么办，在感冒和发烧时哪些水果可以帮助我们缓解病情。下面就随我一起去看看吧。

感冒发烧怎么办

只是轻微的发烧，并不建议吃药，可以多喝点热水。轻微发烧只要在平时多注意一下很快痊愈的，轻微的发烧我们可以多喝点热水，盖上被子睡一觉，多出点汗，很快就会好了。

发生感冒的发烧好不要用抗生素，虽然好的快，但长时间会产生一种依赖感，从而使人体的免疫系统也会越来越差。

如果发热很急很严重的话，比如体温超过38.5℃，这时候建议要服用一些药物治疗，比如服用三九感冒灵，对乙酰氨基酚来退烧，退烧效果很好，如果高烧还持续的话，一定要去医院做下检查以免对身体造成更大伤害。

感冒发烧吃什么水果

西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。

葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

苹果

感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。