脾胃不和的症状 这四大因素导致脾胃不和

人体脾胃的功能是很重要的，现在人们生活压力大，很多人脾胃都不是很好，有脾胃不和的情况。那么，脾胃不和的症状有哪些呢?什么原因导致脾胃不和?吃什么比较好呢?下面就跟小编一起来看看吧。

脾胃不和的症状

黑眼圈

胃经是气血充沛的一条经络，眼袋的部位是胃经的起点，所以比较容易出现沉淀。熬夜的人就会有黑眼圈的情况。

中医方法：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼。

嘴唇无光泽

脾气亏虚。中医方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气旺，消化食物、吸收营养能力强。而脾脏弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

便秘

因胃热腹泻多虚寒。中医方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。

腹泻的混浊可以温灸中脘穴、足三里穴、关元穴等穴位，可以在同时每天和一杯生姜大枣红糖水，这样来改善。

鼻翼发红

脾胃有热。中医方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

肌肉松弛

脾胃虚弱。中医方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

从皮肤上看

脾胃不和的人通常皮肤晦暗、干燥、松弛、粗糙，皮肤有皱纹、暗斑、色素沉积等。

从睡眠状态上看

脾胃不和的人通常睡眠不好，容易失眠、多梦、盗汗，睡着了容易流口水。

脾胃不和的原因

暴饮暴食

“饮食自倍，肠胃乃伤。”提醒人们不要过食伤及我们。因我们的功能特殊一一胃纳和脾化。所谓“胃纳”，即胃主受纳，以摄取水谷食物之意;脾化，即脾主运化。