吃完饭就想吐是怎么回事 这样做缓解呕吐

若是突发的呕吐，则有可能是吃了刺激性食物，刺激到了肠胃，从而导致恶心呕吐，因此，胃炎呕吐的时候，要注意停止进食。

坐下或斜躺

斜躺时，你可以用沙发的枕头支撑身体。四处走动或完全平躺反而会使你更难受。如果你长期卧床，不妨侧躺，以免呕吐时被呛着。完全平躺反而更容易被呕吐物呛着。进食后不要马上躺下来，以免引发呕吐。

喝水

呕吐很快造成身体脱水。然而，喝太多水又会引发新一轮呕吐。试着缓慢地小口啜饮。每20分钟左右喝约30毫升水。

呼吸新鲜空气

呕吐的治疗方法往往包括了医用级氧疗。你可能没办法自己在家进行氧疗。但是，坐在窗边或到屋外走走，呼吸一些新鲜空气，也能帮助你控制恶心和呕吐。

呕吐吃什么

肉、蛋、奶

呕吐后一定要注意自己的饮食，建议大家要多吃一些肉、蛋、奶类的的食物，比如牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等，这些食物对呕吐后的人的身体恢复是非常有好处的，所以大家要多吃一些。

新鲜的蔬菜

此类人好要多吃一些新鲜的蔬菜，但是蔬菜的选择也是很重要的，胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等多吃一些是比较好的，大家可以适当的多吃一些。

水果

多吃一些水果也是很有必要的，水果的选择：红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。需要注意的是不要吃辛辣和带有刺激的食物，更不宜吃油腻的食物，这个是需要大家引起注意的，也要提高警惕。

总结：通过上文的介绍，相信大家对吃完饭就想吐的原因都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了呕吐的缓解方法以及适合吃的食物，这些仅供大家参考。每个人情况不同，好还是及时检查。