患胃病的原因 想要远离胃病一定要注意8件事

吃什么对胃不好

1、辛辣刺激性食物：如肥腻、油煎、霉变、腌制食物以及辛椒、姜、桂皮等。

2、烧、烤、煎、炸食物：如夜宵烧烤、烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火，并妨碍消化，故不宜食之。

3、霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不易消化食物：如油饼、糯米等。

4、海腥河鲜食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热助火，使炎症不易控制，故应忌食。

日常如何养胃

1、保暖

患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

2、调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、静心

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5、运动

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

总结：养胃是一件十分重要的事情，要知道胃部的健康决定了身体的健康，胃部出现问题，影响身体对于营养的吸收，很容易就会导致疾病出现，因此我们一定要注意，保护好我们的胃部，只有这样才可以保护好身体的健康。