咽喉发生炎症 让你痛不欲生 应该怎么办

如何预防、保健?

积极锻炼

在平时，积极锻炼身体，增强体质，养成有规律生活，做到劳逸结合。同时，以室外运动为主，呼吸新鲜的空气，有益健康。

避免去公共场所

秋天，容易发生流感，少到人多的地方，防止细菌污染。