为什么早上刷牙总干呕 该怎么办

4、牙膏太多

当刷牙时挤过多的牙膏，口腔内会出现大量的泡沫，它们会刺激咽喉造成呕吐;再者，牙膏在生产的过程中为了避免让人吞食，会在其中加入一些催吐物质，这也是加重了呕吐的反应。

5、牙刷不合适

当选择刷头过大的牙刷刷牙时，相当于往嘴里塞入一个异物，这会强烈的刺激咽喉做出反应，引起呕吐。

在日常生活中，我们应该如何避免这一情况的出现呢?

1、正确的刷牙方式

想要有效地防止刷牙呕吐，正确的刷牙方式很关键，选择刷毛多刷头小的牙刷;牙膏不要挤太多，一厘米左右的长度即可;刷牙好选择温水，这会避免对口腔造成强烈刺激;刷牙的手法也要科学合理，不能胡乱的乱刷一气，这会加重对咽喉的刺激，造成呕吐。