这些变化可能是肝脏不好的表现 该如何养肝护肝

保证休息

中医认为丑时，即凌晨一点至三点这段时间，是肝经循行的时段，这时应保证充足的休息，才能让血液正常归肝，以维护肝脏健康。因此，熬夜的坏习惯一定要避免。

积极预防

甲肝、乙肝等肝脏疾病，只要注射疫苗就可以做到免疫，因此无论是大人还是孩子都要及时注射疫苗。此外，定期对肝脏进行检查，及时掌握肝脏健康状况也很有必要。

要想拥有健康身体，健康的肝脏必不可少，只要在生活中做到积极的调理和保养，肝脏健康就一定能得到保障。

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