牙膏使用要注意 这么用可能致癌

那么，在日常生活中，我们应该怎么做才能有效地防止牙膏对我们健康的威胁呢?

1、使用适量

牙膏广告中常常会出这样的情形，一个人要刷牙时，牙刷上往往会挤上一长条牙膏，这其实是电视对我们的一种误导，这种做法十分危险，会大大增加我们氟的摄入量，增大患上氟牙症的风险;平时刷牙的时候，牙膏好挤出1厘米长的量是为合适的。

2、使用不同的牙膏

一旦我们用上了哪个品牌的牙膏，我们往往会一直用下去，其实这种做法是很不科学的，因为我们长期使用同一种牙膏，口腔内的细菌对此会形成耐受性，牙膏产生的清洁效果将大大降低;此外，人早晚刷牙也好选用不同的牙膏，因为人的口腔状况在早晚是不一样的，如果能根据不同的状况选择相应的牙膏，则清洁效果更佳。