嗓子疼怎么办 嗓子疼就吃这些水果

很多人会有嗓子疼的现象发生，比如是因为上火，或者感冒、或者咽喉发炎等情况。嗓子疼的时候会让人很不舒服，有什么方法能够快速的止痛呢?嗓子疼该怎么办?嗓子疼要吃什么水果?嗓子疼是什么原因造成的?如果你也出现嗓子疼的情况，那就接着往下看吧。

嗓子疼怎么办

金银花甘草茶：嗓子疼的患者可以食用金银花和甘草泡成茶来喝。因为金银花甘草茶能够缓解嗓子疼。金银花加上调和百药的甘草，能够消炎抗菌，有着清热解毒的功效。对于喉咙疼痛、急性咽炎等情况，有着很明显的缓解。

罗汉果泡水缓解：嗓子疼罗汉果被誉为“神仙果”， 有清热、利咽喉、化痰止咳等功效，对于治疗痰火咳嗽，咽喉肿痛效果显著。嗓子疼痛患者可以将罗汉果捣碎，放入水杯或水壶，用沸水冲泡饮用，而且还能辅助治疗急、慢性咽炎。

毛巾冷敷缓解：出现嗓子疼的时候，可以用毛巾冷敷的方法来缓解。能够镇痛、消肿，如果是身体扁桃体发言，或者是有其它的咽喉严重的话。都可以使用毛巾来冷敷咽喉的部位。通过冰镇的方式来缓解嗓子疼，敷个20分钟左右就行了。

热气熏蒸缓解嗓子：疼利用热气熏嗓子，可以缓解嗓子疼痛、干燥的症状，做法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶进行呼吸，热气有助于滋润咽喉，舒缓紧张的声带，并且嗓子刺痒或有烧灼感等不适也会减轻。

敷鸡蛋缓解嗓子疼：如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症引起的嗓子疼，可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。做法是：将鸡蛋煮熟后不要剥壳，再用毛巾包裹起来，放在下颌处敷10分钟左右，能促进局部血液循环，减轻嗓子疼。

盐水漱口缓解嗓子疼：嗓子疼用盐水漱口的方法来减轻症状很有效，盐水有消炎杀菌、抗感染的作用，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子疼，促进咽喉部自愈。嗓子疼时可用半杯温开水中加入1匙盐，每次漱口30秒。

嗓子疼吃什么水果

1.葡萄

葡萄对于女性朋友来说，是非常滋补的。葡萄能够补血，还能够滋补肝肾、有着生津、利尿的作用。不管是直接的吃，还是和葡萄汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都能够帮助改善烦热口渴、缓解生津衰弱、过度疲劳等不适的感觉。

2.柠檬

柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

3.苹果

苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

4.柚子

柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。