擤鼻涕不当会导致中耳炎 中耳炎该如何预防

其实非但擤鼻涕，在日常生活中很多不健康的行为方式，都会导致这种病症的出现。如游泳时，不注意防护措施，导致耳朵内灌进水;长时间使用塞入式耳机;或使用不洁的东西掏耳朵等等;这都会造成中耳炎的出现。

当患上中耳炎时，耳鸣、耳痛、听力下降、流脓、发热等一系列不良反应，给我们的生活带来极大的不便。那么，在生活中我们应该如何预防针这一急症的出现呢?

生活习惯

首先，在饮食上要养成清淡的口味，避免过量食用辛辣等带有刺激性气味的食物，它们极易导致炎症的出现;其次，合理的安排作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，这会增加上火、发炎的风险。