如何判断自己身体是否有湿气

2.看早晨的皮肤

早晨起来发现眼皮浮肿、眼袋明显，在没有过度喝水和熬夜的情况下，说明体内有湿气。同时，还可能伴有面色晦暗、皮肤发黄等现象。

3.看大便

体内有湿气的人容易拉肚子，而且大便不成形，总是粘马桶，不容易被冲走。所以家里的马桶特别容易脏。

4.睡眠情况

脾湿的人容易犯困、无力、疲劳，精神状态差，犯困时间不一定在晚间，同时晚间也可能发生失眠。