突然肚疼和拉肚子 要避开这5类食物

肠易激综合征

属于一种肠道疾病，主要表现为腹痛和排便习惯改变。一般具有以下特点：

1.容易肚子痛，尤其在吃完东西之后，如一些刺激性食物，酒精、辣椒、生冷食物。

2.容易拉肚子，一天排便次数可达到3-5次。粪便量少，呈糊状、含有粘液等，进食后腹泻会加重。

3.可能表现为便秘，大便干结、量少，也可能带有粘液，甚至腹泻与便秘交替发生。

4.白天腹胀比较严重。

5.寒冷、焦虑、饮食等会诱发腹泻，或令肠易激综合征复发。

在现有的资料中显示，我国肠易激综合征的发病率可达到7.5%。而其中以女性、学生、中青年人比较多见，而老人和儿童发病率反而较低。

导致青年人更容易发生肠易激综合征的原因，可能与精神压力大有关。生活压力大，情绪紧张，容易导致胃痛、胃痉挛以及胃功能紊乱。同时，青年人经常面临三餐不定、不按时吃饭、食物生冷不忌等。增加了肠易激综合征发生的可能性。