没事多揉揉这里 可以预防癌症
定期对乳房进行按摩,对维护乳腺健康至关重要。
直推
将右手掌放置在左侧乳房的正中位置,均匀柔和的向下发力,一直推到乳房根部,再原路返回,如此循环几分钟,换另一侧乳房,重复上述动作。
揉压
按摩某一侧的乳房时,用另一侧的手掌抓住乳房,轻轻捏揉,一紧一松,如此揉压直到乳房微微发热,换另一侧重复揉压。
定期对乳房进行按摩,对维护乳腺健康至关重要。
直推
将右手掌放置在左侧乳房的正中位置,均匀柔和的向下发力,一直推到乳房根部,再原路返回,如此循环几分钟,换另一侧乳房,重复上述动作。
揉压
按摩某一侧的乳房时,用另一侧的手掌抓住乳房,轻轻捏揉,一紧一松,如此揉压直到乳房微微发热,换另一侧重复揉压。