手上出现这些变化 说明血脂高了

海带

海带，热量较低，同时有碘离子、镁离子，能防止动脉脂质发生沉着，降低血脂浓度。

鸡蛋

害怕血脂高，会说含胆固醇的食物，要少吃，例如鸡蛋，其实并非这样，吃鸡蛋，能吸收卵磷脂，对降低胆固醇、脂肪非常好，避免了在血管壁沉积，从而能降低血脂浓度。

山楂

吃山楂，对健康也是好的，山楂中的三萜类物质、黄酮类物质，能扩张血管壁，降低胆固醇、甘油三脂，其中的山楂酸、柠檬酸，还能降低血脂。