脑溢血发病前的这些征兆一定要知道

合理饮食

饮食，不是随意的，要科学合理饮食，就食用食物来说，富含欧米伽—3脂肪酸的食物能清除血液垃圾，对降低体内胆固醇、血栓非常有效，避免了动脉硬化的发生。

戒烟戒酒

在平时，还要戒烟戒酒，经常抽烟过度酗酒会影响血管收缩，造成血压上升，大家要多注意。

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