为何少女易发乳腺癌 该如何有效预防

精神压力过大

当前的年轻人，往往要面临来自家庭、社会、生活等多方面的压力，这让很多年轻女性常常处于紧张、郁闷、焦虑等负面情绪之中，而这种不良情绪会对身体产生反作用，导致内分泌失调，增加乳腺癌出现的概率。

未生育

少女或年轻女性大多属于未婚未育的群体，这一特性会增加罹患乳腺癌的风险，因为当女性怀孕生育之后，体内会分泌出孕激素，这种激素能有效抑制雌性激素的分泌，而雌性激素过量正是导致乳腺癌出现的重要原因，因此可以起到预防乳腺癌的作用。而未生育的女性由于缺少孕激素的保护，则更容易受到乳腺癌的侵扰。

那么，为了避免乳腺癌的威胁，年轻女性应该如何有效地预防乳腺癌的出现呢?

控制体重

资料显示，肥胖的女性罹患乳腺癌的概率是体重正常者的三倍之多，可见减肥不单是为了外形着想，同样是健康的保障。因此，要从饮食和运动两个方面进行调理，养成健康的饮食习惯，保证膳食结构的完整，避免暴饮暴食;每天坚持适量的体育锻炼，做到双管齐下，一定能规避乳腺癌的风险。