这么喝水 会一点点毁掉你的肾脏

饮水时机

感到口渴再去饮水是不对的，佳的饮水时机应该在两餐之间，不可在餐前大量饮水，这对消化会造成严重影响。

喝水，一件看似再寻常不过的事情，却会对健康造成这么多的影响，生活中，我们一定要养成健康的饮水习惯。

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