饮食清淡反而会吃出病来 健康的饮食规律是什么
虽然现在人们在饮食上有了更多地选择，但随着养生意识是提升，清淡的饮食又重新受到了青睐。高蛋白、高油脂等过去求之不得的美食，反而成了诱发“三高”、心脑血管疾病的罪魁祸首。为此，不少人将清淡的饮食视为“养生圣经”，甚至成为了素食主义者，这种饮食习惯是否真的健康呢?
虽然现在人们在饮食上有了更多地选择，但随着养生意识是提升，清淡的饮食又重新受到了青睐。高蛋白、高油脂等过去求之不得的美食，反而成了诱发“三高”、心脑血管疾病的罪魁祸首。为此，不少人将清淡的饮食视为“养生圣经”，甚至成为了素食主义者，这种饮食习惯是否真的健康呢?
