失眠长痘皮肤油都是肝火旺引起 吃点什么能灭火

肝火是怎么来的

1、饮食导致。所谓病从口入，平时的吃了太多油腻、辛辣等食物。

2、不良情绪引起，抑郁、压力大、生闷气等，中医说“气郁化火”。长期心情不舒畅，便会化火，引起肝火大。

3、体内有其他内脏上火，继而引起肝火。

4、疾病引起，如风热咳嗽、风热感冒等。

此外，经常熬夜、喝水少、吃太多加工食品、生活环境改变或季节的替换等，同样会引起肝火问题。