痰多是怎么回事 痰多常吃这些可有效缓解
痰多是很多人在生活中都会遇到的一个问题，经常的感觉痰多给人的感受是非常不好的。痰多是为什么呢?小编给大家讲讲痰多是怎么回事、痰多怎么办以及痰多食疗法有哪些。一起了解一下吧。
痰多是怎么回事
体质虚弱
由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
脾胃薄弱
脾胃薄弱宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。
外感失治
外感失治或者体弱患外感，肺气以前被伤过，不能通调水道下输膀胱，造成水液停留，就形成了成痰，痰贮在肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。
患有鼻炎
患有鼻炎的患者会有痰多的情况，鼻粘膜分泌脓性且粘稠度很高的分泌物，经过鼻纤毛运送到鼻咽，粘附在鼻咽处，导致咽部有异物感，可以通过咳嗽咳出。
痰多怎么办
多喝水
尤其是在咳嗽期间，如果体内缺水，痰液也会变得黏稠而不易咳出，如果能多饮水，则可使黏稠的分泌物得到稀释，比较容易咳出。另外，应注意少吃甜食和冷饮，因为甜食和冷饮从中医上来说，比较容易生痰。
饮食清淡
饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
