腰好不好 做个抬腿动作试试就知道

腰痛、腰酸、下肢无力的、下肢水肿等，是生活中常见的腰部问题，但是导致腰部不适的原因却多种多样，如腰肌劳损、腰椎间盘突出。有些人会忽视腰部问题，认为仅仅是劳累所致，从来没有想过是腰部疾病引起。

下面给大家介绍一种抬腿动作，可简单的判断自己有没有腰椎间盘突出问题。

直腿抬高试验

直腿抬高试验的检测原理是：当下肢抬高时，坐骨神经会受到牵拉，导致突出的腰椎间盘对神经根的刺激加重，从而引起疼痛，导致下肢无法抬高。