这5种睡衣正侵蚀你的健康 选择睡衣要注意这些

尺寸

为了不给身体带来压迫，选择睡衣时，尺寸好选大一码，这样穿着宽松舒适，有助于排汗，还能提高睡眠质量。

款式

睡衣的首选款式应该是两件套，这种睡衣后，舒适轻便，穿上后睡觉时能自由翻身。

除了在睡衣的选择方面要谨慎，清洗睡衣时也要留心，要遵循下面几点注意事项。

定期清洗

睡衣贴身，睡眠过程中身体分泌的体脂、汗液会沾在衣服上，如果不能做到及时清洗，会诱发毛囊炎等多种皮肤疾病。因此睡衣至少要做到1周清洗一次。

温水手洗

清洗睡衣时，避免直接放入洗衣机内，以免机器中的细菌沾染到衣服上;合适的做法应该是单独用温水对睡衣进行洗涤。

避免暴晒

睡衣洗完之后，应该放置在阴凉通风处晾干，因为阳光暴晒会让睡衣变硬、变形。

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