食欲不振是什么原因 这样做胃口大开

你有没有曾经出现过，看见食物就难受，什么都不想吃的情况呢?我相信很多人都经历过，这就是我们常说的食欲不振。出现食欲不振的情况其实也是比较痛苦的，到底是什么原因导致了食欲不振呢?跟着小编一起来了解一下吧!

食欲不振是什么原因

怀孕

女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。

过度的劳累

因为工作压力的原因，很多人都会背负着很多的重担，会导致疲劳或精神紧张，可能出现暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

疾病

食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。

事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。由于肝脏是沉默的器官，这种原因未明的食欲不振要当心了，如果长时间的食欲不振，建议这时到医院做下检查。

过度的饮食

或者是运动量不足、慢性便秘，这些原因也是会因为食欲不振的情况发生的，但是我们一定要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。

减肥

有些人在减肥的时候采取节食的方法，经常吃得非常少甚至不吃，久而久之就会对事物产生厌恶的感觉，没有胃口不说，严重的还会患上厌食症。

所以建议减肥的朋友们一定不要盲目的节食，而是选择科学饮食的方式，这样既能瘦身，又不会损失身体。

食欲不振吃什么好

1、山楂

山楂相信所有人都吃过，它的味道是比较酸的，所以具有开胃的效果，如果你曾经购买过一些健胃消食的药物的话，你可以在配方里面看到山楂的身影。

2、木瓜

木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

3、葡萄

葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。