高度远视的危害 4种方法有效预防远视眼

2、闭目放松法

静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

3、转动眼球法预防远视眼

坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

4、入静养目法预防远视眼

端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

远视眼食疗法

(一)枸杞15克，红枣20克，鸡蛋2枚，加水煮熟，吃蛋喝汤，每天1次。

(二)冬虫夏草10克，鸡肉200克，加水炖熟，调味后吃肉喝汤，每天1次。

(三)枸杞叶100克，猪肝200克，加水炖熟，调味后食用，每天1次。

(四)朱砂5克，鸡肝100克，加水炖熟，调味后食用。

(五)熟花生仁粉2汤匙，鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜2汤匙。将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用。每日早餐服用。

(六)党参9克，陈皮6克，猪肝30克。将猪肝切成片，再和党参。陈皮一起放人锅内，加入适量的水，煎煮30分钟，吃猪肝，喝汤。每日分二次吃完。

(七)绿豆30克，小米60克。慢火煮粥，当早餐吃，吃时加蜂蜜2汤匙。

总结：如果出现高度远视的情况，大家一定要引以重视。因为远视的危害度近视要高很多，不及时进行矫正的话很容易形成弱视、斜视、斗鸡眼等现象。孩子出现这种现象还很容易产生自卑情绪，会形成心理障碍。小编给大家总结了4种预防远视的方法，大家可以试一下。