走路和不走路有这么大区别 健步走有这些功效

“生命在于运动”这句话常常被我们挂在嘴边，可对于运动究竟能对身体到来哪些具体的改善，大多数人并不明了，美国《科学》杂质曾刊载过一组数据，它很好地反应了运动群体和不运动人群间的明显差异。

在患心脏病几率方面，不运动人群每千人中有227人，而运动群体仅为37人;

患高血压几率方面，不运动人群每千人中有704人，运动群体为40人;

出现肥胖症几率，不运动人群每千人中有808人，运动群体仅有4人;

而为惊人的差异是，运动者的平均寿命比缺乏运动者长11年，可见生命在于运动并不是一句空话。