头不舒服有哪些病因 头不舒服有这些偏方

头不舒服是日常生活中常见的症状，有许多人在生活中都有过头不舒服的情况，头不舒服的原因有许多，主要是疾病原因与生活原因，那么请问头不舒服有哪些病因?头不舒服吃什么?头不舒服偏方是什么?下面小编为大家讲解。

头不舒服有哪些病因

原因比较多，高血压，脑梗死，脑供血不足。查头颅核磁共振。

头不舒服吃什么

土豆

因为喝酒而造成的头不舒服能够吃土豆来缓解。酒精有利于排尿，不过喝太多酒使身体水分减少，并且会流失微量元素钾，因此吃含钾的食品是可以缓解宿醉引起的头不舒服。综合比较之下，土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。

西瓜

脱水也是造成头不舒服的原因之一。西瓜里面有大量的水分，并且能够提供镁等营养元素，起到预防头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

全谷物吐司

碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。

杏仁

杏仁的营养价值很高，多吃对身体好，杏仁里面的镁元素可以放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

芝麻

无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。

头不舒服的营养食谱

葱豉粥

功效：辛温解表，祛风散寒。葱白解表，通阳散寒;淡豆豉发汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，适宜于风寒头痛患者缓解症状。

食材：葱白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。

做法：粳米煮粥，粥熟下葱白，淡豆豉，再次煮沸即成。

薄荷糖

功效：疏风热，清头目，利咽喉，主治风热所致头昏头痛。