诺如病毒传播途径是什么 诺如病毒这样预防

诺如病毒是一种很常见的病毒，有许多人的身体里面都有诺如病毒，诺如病毒对人体的危害焦点，会造成疾病，那么请问诺如病毒传播途径是什么?诺如病毒吃什么食物?诺如病毒怎么预防?下面小编为大家讲解。

诺如病毒传播途径是什么

感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，可以通过几种方式感染诺如病毒：食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料; 接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口;

直接接触到感染者(如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具)。

食物和饮料很容易被诺如病毒污染，因为病毒很小，而且摄入不到100个病毒就能使人发病。食物可以被污染的手、呕吐物或粪便污染的物体表面直接污染，或者通过附近呕吐物细小飞沫污染。尽管病毒在人体外很难繁殖，但是一旦存在食品或水中，就能引起疾病。

有些食品在送至饭店或商店前可能被污染。一些暴发是由于食用从污染的水中捕获的牡蛎。其它产品如色拉和冰冻水果也可能在来源地被污染。

诺如病毒吃什么食物

1、主食

有了诺如病毒之后就应该吃一些主食，可以吃的主食主要就是小米、黑米、姿迷、荞麦等等，这些食物对胃部很好，能够更好的抑制诺如病毒。

2、肉、蛋、奶类

诺如病毒还应该吃一些肉、蛋、奶类食品，例如牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等就是很好的选择，能够使大家的身体更加健康。

3、蔬菜

诺如病毒可以多吃一些蔬菜，蔬菜大家都知道营养非常丰富，例如胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等蔬菜可以多吃一些。

4、水果

红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。饮食禁忌忌食辛辣发热的食物;忌食过于油腻的食物，忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。

得了诺如病毒不能吃什么

不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。

一则诺如病毒的新闻，资料说诺如病毒附着在贝类的腮和肠道中，无法用水洗干净，唯一方法是彻底煮熟。一般情况下，细菌、病毒等微生物在70℃以上几分钟就能被杀灭。

除了贝类外，草莓等伏地生长的水果、蔬菜被污染率也较高，主要原因是以粪便施肥或污水灌溉时被病毒污染。草莓彻底清洗，可以减少附着在上面的病毒;而叶绿蔬菜彻底煮熟即可。

对于诺如病毒传播的预防，基本是老生常谈，就是尽量不要吃生冷食物，一定要彻底煮熟;注意个人卫生等等。