怎样预防尿路感染 学会这几招很有必要

尿路感染不少人都曾经患过，虽然治疗起来一般难度不大，一周左右的时间就能好，但是尿路感染是可能反复发作的，所以大家必须要重视起来。学会预防尿路感染的方法非常重要，具体的方法你知道吗?今天就来介绍怎样预防尿路感染，感兴趣的朋友继续往下看吧!

怎样预防尿路感染

多吃新鲜蔬果

新鲜蔬果里面含有丰富的维生素C，可以促进炎症消退和尿道细胞修复，有利于身体恢复。

多吃清淡食物

清淡的食物很好理解，就是在做菜的时候调味料少放一些，尽量吃食物本身的味道。不管是盐还是油或者其他的调理，吃多了对身体都是会造成一定负担的。

多吃清热利尿的食物

如冬瓜、苦瓜、荠菜、菊花、马蹄等。

忌食温热性食物和烟酒

尿路感染会出现发热、畏寒、腰酸背痛、尿急、尿频、尿痛等症状，多吃清热和利尿的食物，有利于及时排除细菌和毒素，促进恢复。

多喝水

喝水看起来很没有技术含量，但是对于预防尿路感染来说效果却很好。因为多喝水可以保证正常的排尿，即使有少量的细菌在尿道中也能够很快的被冲走了。

在患上了尿路感染之后，也要记得多喝点水。还是同样的原理，用尿液来冲洗尿道。每天至少需要喝八杯水，如果喝白开水是好的，或者喝一些绿茶也是可以的。

尿路感染反复的原因

致病菌耐药

由于发病初期治疗不规范，盲目用药、破坏内环境，并造成细菌耐药，疗效不佳，时好时坏，导致持续的尿路感染发生。

免疫力低下

部分尿路感染患者免疫力低下，如合并有糖尿病、肿瘤、肝病、营养不良或其他慢性疾病，对尿路感染的治疗也造成很多困难。