胃病症状是什么 这样做治疗胃病

很多女性为了减肥宁愿不吃晚餐，其实是一种错误的做法。吃晚餐好在晚上8点前，切勿过饱。如果晚餐吃得太饱的话很容易使得胃液分泌过多，对于胃粘膜会有伤害的，一旦伤害到胃粘膜就会出现各种胃病了。

第二件事：在选择饮料方面要选择对的。

人是需要水份的，炎热的夏天更多人喜欢喝冷饮，但是常喝冷饮对于胃部并不好的。好喝35℃～40℃的温开水，因为这个温度对于胃部是好的，尤其在早上起床的时候，马上喝一杯温开水。

第三件事：养胃尽量少吃生冷食物。

夏天很多人都喜欢吃冰冻西瓜，也喜欢吃一些生冷的海鲜，但其实经常吃生冷的食物很容易出现腹痛、胃痛的情况的。

第四件事：适当的运动有助养胃。

在餐后，很多人都喜欢坐着休息一下，其实这样子是不利于胃部消化的。好能够在餐后走走，外出散散步，能够帮助胃部更好地消化食物，也能够让我们放松一下紧绷的心情，因为心情不好也会影响到胃部的。

胃病吃什么食物好

南瓜

南瓜能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够见啥溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。

胡萝卜

胡萝卜具有小人参的称呼，胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，能够明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。

粥类

喝粥容易消化，对胃不好的人有很好的保健作用，特别是八宝粥等营养丰富的早餐粥，更是受到大众的喜爱。早餐时喝上一碗粥，会让你神清气爽，胃部舒适。

牛奶

牛奶是富含多种营养物质的食品，能为人体健康加把劲。对于胃病患者而言，多喝牛奶能治疗阴虚胃痛、津亏便秘，一直被用于消化道溃疡和习惯性便秘患者的饮食调理中。

总结：胃病是很常见的一类疾病，很多的学生或是工作人群，因为赶时间吃饭，饮食不正常常常会患有胃病。这些都是不可避免的。在治疗方面主要还是以养胃为主，建议饮食清淡，不要过于着急，平时注意休息。