贫血的症状 竟是这些原因引起贫血

龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

面筋

这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

菠菜

这是常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

贫血的人吃什么好呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是好的补血食物。

贫血的原因

1、营养不良导致贫血

营养不良是贫血非常常见的一种原因之一。应该的，女生一般都是非常在意自己的身材的，所以说有一些脂肪和热量含量高的东西一般都是不吃的。每天只吃一些蔬菜或者是水煮菜之类的，这样就会容易导致缺铁性贫血，其实也是因为营养不良导致的，长时间如此的话，还会出现食欲不佳等问题发生，甚至有的人还会出现耳鸣的状况。

2、缺铁导致的贫血

缺铁的原因很多，其中应该就是因为每天超量的饮用茶水或者是咖啡，其实不管是什么，对身体有利的东西都是有一个量。所以说喝茶水和咖啡的时候也应该注意一个量。而且咖啡里面还有石炭酸，会影响身体吸收铁元素，如果本身身体就是缺点性贫血的话，更不能和茶水了，因为茶水中的成分。和姐姐和之后就会形成一种非常难以溶解的物质。会导致铁元素不被身体吸收，而是排出体外。尤其是女人在月经期的时候本身就已经需要补血了，就更应该注意不要喝咖啡和茶水。而且有一些含有铁元素的食物，大部分的女生都不是很喜欢吃。比如海带之类的食物，都觉得比较腥气!

3、失血导致的贫血

失血也会导致贫血的发生，但是会有急性和慢性两种情况的区别。慢性这是因为缺铁而导致的贫血。急性贫血这是由于人体受到伤害，血管破裂导致的大量出血。

4、再生障碍导致的贫血

其实这是一种非常不常见的贫血症状，是因为骨髓造血功能衰弱而导致的，出现这种现象的主要原因就是因为和长期服用药物有关。再或者就是经常性的接触有害物质。尤其是氯霉素药物及放射线会导致病变，严重的还会导致白血病和肝肾疾病的发生。如果出现再生障碍性贫血的话，一般都会出现皮下和黏膜出血的情况，有的时候还会发烧。

5、溶血导致的贫血

有人看到这点就非常的懵懂，其实溶血性贫血为因为红血胞破坏的的速度，超过了骨髓造血，当骨髓造血功能低下的时候就会出现溶血性贫血!

结语：上面已经为大家介绍了贫血的症状，治疗和原因。大家现在也知道是什么情况下出现了贫血。如果没有患病的朋友建议好是避免出现贫血的情况，已经患病的朋友建议一定要及时的进行治疗，不要耽误病情。