预防冻疮的方法 出现这些症状要当心

冬天已经带来，天气非常寒冷，如果我们没有做好保暖措施，我们的手、脚、耳朵等处都会生成冻疮，所以我们要及时的预防，避免冻疮的发生，当出现哪些表现的时候，预示着冻疮将要形成呢，如果有冻疮，有什么办法可以治疗吗?

预防冻疮的方法

1、加强锻炼：经常锻炼可以促进血液循环，增强体质，能够增强御寒能力，还可以提高机体的免疫里，有效的避免冻疮的发生。可以试试快走、跑步或者跳绳的方法，也可以进行冬泳或者冷水洗脸的方法来增加耐寒能力。

2、鲜姜片：生姜对治疗冻疮是具有很好的疗效的，尤其是对早期的冻疮之劳效果更佳，的那个我们外出回家之后，可以拿生姜将双手进行揉搓，在有红肿迹象的部位多加擦拭，可以促进局部的血液循环，能够很好的预防冻疮的发生。

3、使用冻疮膏：其实是用冻疮膏是好的预防冻疮的方式，在冻疮之前就把它给消灭掉，让它没有发生的可能，当然同时也要注意保暖，在外出的时候，戴手套，多穿几双袜子，注意暴露肌肤的保暖。

4、营养饮食：适当吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物，可以增强身体的耐寒能力，提高身体的免疫力。

5、温水泡脚：临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟。

6、多用冷水洗脸：在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

冻疮的早期症状

1、皮肤局部发痒

局部发痒是长冻疮直接的前兆，因为皮肤受到了严寒的刺激后，血管长时间收缩，导致血液不循环，打了温暖的环境下以后，血管遇热开始扩张，皮肤就会觉得痒痒的，而且是只有局部肌肤会有痒的感觉。