脂肪肝的早期症状 脂肪肝的危害你知道吗

4、影响视力

传统中医认为“肝开窍于目”。眼睛之所以可以看见东西，是依赖于肝气的疏泄和肝血的滋润。肝功能是否正常，很自然的就会在眼睛上有所表现。脂肪肝患者在视力上常表现出眼睛突然之间看不清楚周围的物体，片刻之后自然恢复或者出现眼睛干涩、视力下降等症状。

5、影响消化功能

胃、肠、肝、胆都是消化系统的重要器官。机体摄取的三大营养(蛋白质、脂肪、糖)都要经过肝脏的代谢才能够被有效吸收。脂肪肝直接影响胃肠道的消化功能，导致消化不良、食欲减退，勉强进食后也会感觉腹胀、恶心。

6、降低个人免疫力

脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏免疫功能下降，抵抗力变差。另外，肝脏是人体内的解毒器官。人体代谢过程所产生的有害物质以及大量进入人体的毒素都要在肝脏内通过各种方式转变为无害的物质排出体外。脂肪肝患者由于肝细胞脂肪发生变性，解毒功能降低，容易造成各种毒素在体内潴留，对机体造成很大的损害，个人免疫力也会随之下降。

脂肪肝的饮食

1、轻度脂肪肝平时应注意控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83~104.6千焦耳左右为宜。

2、轻度脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物，每千克体重每天可供给脂肪0.5~0.8克，且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2~4克。

3、轻度脂肪肝平时应注意多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，有利于病人的康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

4、轻度脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，诸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干贝、淡菜等，这些食物可促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。

5、轻度脂肪肝患者要适量饮水，以促进机体代谢及废物的排泄。

结语：以上可以看出脂肪肝的危害还是很大的，所以我们一定要及时的控制病情，尤其是饮食方面要特别注意，不好的饮食习惯，会加重脂肪肝的病情，还有脂肪肝要早发现早治疗，如果出现以上的几种症状，需要及时的去医院就医检查。