头痛的原因 它竟然是引起头痛的元凶

12、冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。

13、菊花枕。菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发，具有活血行气、清热凉血、祛风解表、生肌止痛之功效。

头痛吃什么好

头痛食谱一：白菜小葱汤

材料：干白菜根50克，小葱3根

1.将白菜根、小葱分别洗净切碎。

2.放入锅内，加水，大火煮开，再转小火煎煮20分钟。

3.煮好后，加盐调味。

食法：温服，每次一碗，每日两次。

功效：适用于风寒头痛。

头痛食谱二：杏仁菊花茶

材料：杏仁3克，菊花3克。

1.将杏仁捣碎，菊花洗净。

2.杏仁、菊花入锅加水煮开。

食法：代茶饮用

功效：适用于风热头痛。

头痛食谱三：荷叶粳米粥

材料：荷叶30克，粳米50克。

1.将荷叶洗净，沿着经络切细，粳米淘洗干净。

2.荷叶、粳米共放入锅内，加水煮粥，熬煮至熟烂，加盐调味即可。

食法：温热服，每天2次。

功效：适用于湿邪所致的头痛。

结语：上面已经为大家介绍了头痛的原因，大家也知道什么情况会引起头痛，在平时我们要避免出现头痛的因素。生活中不要给自己太大的压力，平时也应该注意休息，还有要保证充足的睡眠。