头痛的原因 过胖竟然会引起这种情况
头痛是生活中常出现的症状，引起头痛的原因有很多，只要稍有不注意，就会导致头痛，如果我们不下心得了头痛应该怎么办?得了头痛之后饮食方面要多注意一些，吃什么能缓解头痛?想知道的朋友，那就一定要继续看哦。
头痛的原因
1、体重
已经有研究发现，体重比较胖的人群会比较轻的人群更容易出现头痛。如果是体重比较严重的女性朋友，患有头痛的几率已经达到了百分之八十左右，所以体重是影响头痛的一大原因，在平时我们应该注意自己的体重。
2、个性
很多人都想不到个性会导致出现头痛，像是有一些人比较沉默 寡言，不喜欢和人交谈，会有比较紧张的情绪等。如果是因为这个引起了头痛，那么应该积极的参加一些室外的锻炼，这会让你心情愉悦放松，这样可以帮助头痛远离我们。
3、周末补觉
很多人在周末都是不上班的，这个时候大家都会有睡懒觉的习惯，不过这个习惯非常不好，特别容易出现头痛。主要是我们睡眠一直是比较正常的，如果突然睡到了中午，比平时晚起很多，那么就很容易导致头痛出现。
4、不吃早饭
我们知道你很忙，但饥饿是常见的引发头痛的原因。
5、摄入过多咖啡因
咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用，但事实上，它引发头痛的几率更高。纽约神经学家奥黛丽说：“如果找不出其他病因，可以考虑是不是咖啡因导致头痛。”
6、缺乏运动
瑞典的一项研究表明，不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天，每天20-30分钟的运动可以减轻压力，向大脑输送血液，并获得良好的内啡肽。
7、睡眠不足
一项大型研究结果显示，那些每晚平均睡6个小时的人比那些睡眠充足的人，有明显的、更严重和更频繁的头痛。
8、不正确饮食
每个人的反应不同，但有些是众所周知的引发头痛的食物，而也有一些(尤其是富含镁的食物)则能够起到预防作用。
头痛怎么治
1、感冒发热性头痛：患者表现为感冒初起，低烧或不发烧，但头痛明显，并伴有全身肌肉酸痛或其他感冒症状。
