肾不好的表现 体征水肿有可能是肾不好

肾是人体重要的器官，越来越多的人出现肾功能不全的症状，肾不好会有什么表现呢?大家都想要健康的肾脏，那么肾不好要怎么调理呢?在平时生活中还要注意饮食，吃什么对肾脏好呢？我们一起来看一看。

肾不好的表现

1、体征水肿

肾脏帮助人体代谢水分，我们每天要喝很多的水，如果没有及时的排出去就会堆积在身上，身体会出现水肿等各种症状，特别是早上起床之后症状会更加的明显。一般表现在双脚和双腿上，有些人还会出现眼睛肿的症状。经常有这些症状就是肾不好的表现。

2、容易没劲疲劳

肾不好的人经常会出现疲惫乏力的症状。平时可以很轻松完成的事情，现在做起来却感觉到很吃力，还会经常感觉身体很累，只是想休息。有时还会感觉到精神也不是特别好，什么事情都不想做，打不起精神，别人也会看出来这个人有气无力的样子。

3、厌食恶心

肾脏不好的男性，会出现有厌食恶心的情况。因为肾脏不好，身体的消化问题会受到影响，吃进身体的东西得不到及时的消化，身体就总产生一种饱腹感，可实际上并没有吃什么东西。但是又没有食欲，吃其他的东西，偶尔还有恶心想吐的症状。

4、尿液的变化

肾脏帮助人体代谢水分，所以肾不好的人尿液也会发生变化。首先，会出现尿量变多或者变少的情况。一般人的一天排尿次数在4到6次这样，肾不好的人会出现尿频或者尿少的情况，而且尿量也会发生改变。其次，肾不好的人，在排尿的时候，还会看到尿液中有泡沫。

5、夫妻生活的变化

通常男性如果肾脏不好，对于性的愿望就会下降。一般男性对于夫妻生活的趣向都是比较高的，但因为肾功能所影响，就会出现没有这种无欲望的状况，或者是即使有这种欲望也会感觉自己的力不从心，大不如从前。

肾不好怎么调理

1、多饮水

肾脏被称为人体的 清洁工 ，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。饮水的佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。