21岁女子健身时猝然昏死 这样做竟预防心脏病
在澳大利亚有一位21岁女孩特别喜欢健身，是一家健身馆的常客，某天她在划船机上练习自己的臂力和腿部肌肉的时候，发现她低头喘息，不一会便松开手柄和踏板，整个人摊倒在地上，气息全无。
健身馆里的人发现女孩倒在地上纷纷围拢过来，老板对女孩做了心肺复苏想让她自主呼吸，但是没有任何效果，于是工作人员便拿来了心脏除颤器，希望可以通过电击疗法施救，谢天谢地，没过多久女孩重新恢复了心跳被送往医院，女孩在医院昏迷了三天终于苏醒，医生诊断女孩患有布兰德怀特加兰德综合征(BWGS)，这是一种非常罕见的先天性心脏病，医生表示，当时如果没有及时做外科修复的话，很容易造成先天夭折，但是女孩非常幸运，不仅没事，竟然还对自己的身体状况一无所知，现在女孩通过医治已经完全康复。
什么是心脏病
心脏病是心脏疾病的总称，它分为先天性和后天性，先天性是由于胎儿期发育异常或病变造成的，后天是因为外来因素刺激作用下致病的，它可分为高血压心脏病、内分泌心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、风湿性心脏病、营养代谢心脏病等。
心脏病的症状
呼吸困难
很多患有心脏病的患者会出现呼吸困难的症状，尤其是在活动之后的迹象越为明显，但在夜里休息的时候会逐渐减退。
耳鸣
一般情况下在心脏病初期都会出现耳鸣的现象，一定要引起注意，如果这种症状持续达到一周的话，就应该去医院进行检查。
肩膀痛
在患有心脏病的患者中有百分之六十五的患者会出现肩痛，平时大多数人会认为是过度疲劳造成的，其实这与血液流动和神经走向有关，老年人如果出现肩痛，就要高度重视了。
水肿
由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，就会出现水肿的现象，这是心脏病中普遍出现的症状之一，当你发现身体轻微水肿时，就该小心警惕心脏病了。
怎样预防心脏病
戒烟
大家都知道抽烟有害身体，据了解，抽烟的人患心脏病的比率比不抽烟的人高出2倍，科学家发现，戒烟2—3年左右患病风险就可以逐渐降低到不抽烟的水平状态。
戒酒
现在很多人喜欢喝酒，但是在这要提醒大家，适量的喝酒对身体有好处，但是千万不要过度喝酒，这样很容易引发心脏病。
减肥
肥胖要远比正常人的患病几率大很多，高血压中有百分之95的人是肥胖人群，所以在平时一定要注意自己的身体比例，建议肥胖的人适量的减至3—5斤就会有很大的改善。
饮食
在日常生活中坚持多吃一点低脂肪的食物，比如青菜、瘦肉和低脂乳制品等。
糖尿病
糖尿病患心脏病的几率是正常人的4倍，一定做好定期检查，及时发现进行治疗，尤其是老人，早发现，早治疗。
现在大家应该对心脏病已经有所了解了，在平时一定要多加注意不要疏忽，提前做好预防措施。
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