哪些人不容易得癌症 预防癌症要做到这些

说到癌症，很多人都很害怕，大家都知道癌症是一种很可怕的疾病，每个人都有患癌症的可能，但是这几种人患癌症的几率是比较低的，哪些人不容易的癌症?身体患了癌症都会有一定的症状，癌症的早期症状有哪些?预防癌症是很多人都在做的事情，那么如何预防癌症?

哪些人不容易得癌症

一、长期保持合理饮食习惯的人

这类人在平时所摄取的营养都是比较均衡的，而且都是选择一些绿色健康的食物，这些人在平时不会经常摄取一些容易致癌的食物，会通过营养搭配来提高自己的免疫力，他们的身体免疫力比较高，不容易出现癌症。

二、家族中没有癌症遗传病史的人

由于癌症有着一定的遗传，如果家族中有人曾经出现过癌症病史，自己的身体就会有一定的潜在遗传基因，对于这类人来说比较容易诱发癌症，而家族中没有癌症遗传病史的人，出现癌症的几率也会比较低，因此对于家中有癌症遗传病史的人来说，要定期做好检查，定期做检查并且远离诱因，也能够降低癌症出现的几率。

三、不熬夜有良好的生活作息习惯

现在的生活节奏是很快的，越来越多的人有熬夜的习惯，很多的人会在夜里工作或者是完了，却不知道熬夜对身体有多大的危害。经常熬夜会影响体内激素的分泌，身体的代谢就会被打乱，身体的免疫力也会因此下降，所以癌细胞就很容易滋生。想要预防癌症就要保持良好的生活习惯。

四、有经常运动的人

有研究发现，经常运动的人比不经常运动的人出现癌症的几率要低，由于经常运动能够促进身体的新陈代谢，还能够帮助控制身体的体重，防止体重过高而引起一些慢性疾病。另外经常运动还能够提高免疫力，避免癌细胞在免疫力下降的时候入侵而繁殖。

癌症的早期症状

硬结或肿块

某些癌症，是会在相应部位出现肿块的。如果在脖子、腋下、乳房或其他部位摸到「硬疙瘩」，位置固定、质地较硬、摸起来边缘还不清晰，可能不痛不痒，但有一段时间没有消退，需要及时检查。

黑痣变化或出现白斑

良性的痣一般颜色均匀、边缘清晰。如果身上的疣或者痣，突然颜色加深、增大、瘙痒、溃烂出血，这可能是黑色素瘤的早期表现。嘴里的白斑也要引起重视。特别是长期吸烟者，口腔内或牙床上出现无法抹去、长期存在的白斑，建议及时去医院明确原因。口腔中位置固定的溃疡、糜烂长期不愈合，甚至出现流血，颈部淋巴结肿大、影响发音时，也要警惕。

体重忽然减轻或长期低热

如果平时的饮食和生活节奏都没有改变，也没有刻意的减肥，但是体重却下降很快，这个时候就要注意的。美国的专家研究发现，很多种癌症会导致体重急剧下降，癌症患者还会有肿瘤热，主要就是在午后或者是傍晚的时候会发热，其中淋巴癌的这种症状为明显。

大小便性状改变

早期的膀胱癌和前列腺癌可能表现为排尿突然增多或减少，或出现无痛的血尿，而结肠癌变可能表现为大便带血，或是频繁腹泻。即便不担心是癌症的问题，出现这些症状，也应该去医院妥善处理。

吞咽食物困难

食管癌常见的早期症状，除了感觉吞咽食物困难、有摩擦食道的感觉外，胸口中下部还可能会感到灼痛。随着病情进展，这种感觉会越来越重，晚期还会出现声嘶、咳嗽、呼吸困难等。

消化不良、持续溃疡

胃肠道出现如急慢性炎症、溃疡、出血、息肉、结石、肿瘤等问题时，都可能出现消化不良的症状。持续的消化不良和溃疡，好早些检查，定期复查，及时排除消化道恶性肿瘤的可能。