喉咙很痒咳嗽剧烈 晚上睡不着怎么办

当喉咙很痒，咳嗽剧烈，难以入睡的时候，可以大量的喝水，润滑喉咙，还能帮助痰液稀释，达到止咳化痰的作用，不仅可以喝水，喝一些梨汁、苹果汁、萝卜汁或是蜂蜜水，都能达到止咳的效果，而且止咳的效果比水更好。

当剧烈咳嗽的时候，注意不能吸烟喝酒，也不宜喝浓茶、咖啡，这些物质只会加重咳嗽的症状，还起到利尿的作用，使机体的体液效果的很快。一些辛辣、刺激的食物要忌口，可以多吃一些蔬菜水果，补充人体维生素，能够具有止咳的功效。

当咳嗽厉害的时候，还可以对锻炼身体，增强体质，能够增强肺部的功能，也达到一定止咳的效果。日常注意保持空气的流通，温湿度适宜，以免空气干燥或是空气中细小的微粒引发咳嗽症状。

晚上因咳嗽难以入睡的时候，可以调节自己的睡姿，减轻肺部和支气管的不适感，比如睡觉的时候可以将枕头垫高，能够防止气管中粘液的积聚，还可以阻止胃酸反流到食管，而发生误吸的现象，能够更加通常气管，缓解咳嗽症状。

咳嗽剧烈的时候，还可以选择性的服用一些药物，比如感冒引起的咳嗽可以服用一些祛痰药，干咳患者可以服用一些润喉片、甘草片或是止咳糖浆来缓解咳嗽症状，建议根据医嘱用药。