偏头痛是什么原因 吃它还能缓解偏头痛

头痛期：有先兆症状的同时或之后头部的一侧或双侧会出现像脉搏一样的搏动感，伴着疼痛。常有恶心、呕吐、怕光或怕声、易怒、身体疲劳等感觉，可发现患者此时颞动脉突出，头劲部活动时头痛尤其严重，睡眠后减轻。

2、普通偏头痛：这是临床上常见的一种类型，大约占了80%，普通的偏头痛并没有什么先兆，主要的表现就是双颞部以及眶周围疼痛，很多时候是搏动性的疼痛。这种头痛发作的时候触摸患者的头皮患者会有一种触痛感，呕吐之后也会出现这样的症状，压迫一侧的颈动脉的时候，会有所减轻。

3、特殊类型偏头痛：此种类型的偏头痛，在发作过程中或者在头痛消失后，通常会有较突出的神经功能缺损现象。

4、偏头痛持续状态：偏头痛的发作可持续小于72小时，这当中约有4小时的缓解期。

偏头痛吃什么

一、欧米伽3脂肪酸

这种物质在三文鱼、核桃等食物中出现的比较多。美国的研究人员发现，血液的这种物质含量很低的话会出现情绪紧张的情况，这就是偏头痛的而一种诱因，如果这种物质的含量比较高的话，就会显示的心平气和。有的专家认为，这种物质会阻断神经传导的途径，缓解偏头痛。

二、含维生素B2的食物

存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果及动物内脏等食物中。发表于《欧洲神经病学期刊》上的研究指出，补充维生素B2有助于预防偏头痛。

三、含镁元素的食物

存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等食物中。研究发现，某些类型的偏头痛，比如有些女性的经期偏头痛，发作时患者体内镁元素的水平均明显低于正常对照组。临床中发现，镁不仅能缓解偏头痛发作，还能起到很好的预防作用。

结语：偏头痛是临床常见的一种疾病，导致偏头痛的原因有很多，内分泌失调也有可能会导致偏头痛。经常偏头痛的患者可以食用三文鱼、核桃等食物，也可以食用含有维生素B2的食物，都能有效的缓解偏头痛。